2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
2226 kcal
|
脂質: 67.44g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 275.48g.
朝食: Магнит Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творожок 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Yan Варенье из Кизила . 昼食: Му-Му Салат Овощной , Картофель Фри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Айран. 夕食: Heinz Соус Чили, Увелка Рис Басмати, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Морковь, Магнит Картофель. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Yan Варенье из Кизила , Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|