2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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2075 kcal
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脂質: 119.24g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 174.63g.
朝食: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 控肉. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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