2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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880 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Virginia Té Verde, Banana, Mani King Pasta de Maní, Nuez, La Anónima Pan Negro con Semillas, Hileret Stevia. 夕食: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Clásica, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Huevo Frito sin Grasa, Patas de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Tregar Arroz con Leche Light, Sandía. もっと...
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1668 kcal
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運動:
hidromasaje baño caliente - 30 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ピラティス - 20 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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