2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1581 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Nestle Smarties , Napoli Neapolitaner, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Feinkost Reich Caviarcreme mit Dill, Hartgekochtes Ei, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Xucker Tomatenketchup, Ja! Bockwürstchen, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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