2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1619 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 210.49g.
朝食: Young Green Onions, Raspberries, Mushrooms, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Light Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Strawberries , Great Value Cinnamon Cream Cheese Molten Cake, Butter Bean Soup w/Turkey Bacon. 夕食: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Powdered Peanut Butter, Gala Apples. 軽食/その他: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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