2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
|
1933 kcal
|
脂質: 122.35g | たんぱく質: 171.39g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Broccoli . 夕食: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Philadelphia Original Cream Cheese, Mushrooms , Avocados , Great Eggs Large Egg Grade A. 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|