2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
3521 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 181.62g | 炭水化物: 371.70g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Пятерочка Сахар, Творог 0%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Любимые Традиции Геркулес, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. 昼食: Prisma Голень Куриная Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло, Му-Му Салат Овощной , Юкон Групп Лаваш Тандырный. 夕食: Сава Вяленое Мясо Свинина, Фунчоза с Курицей, Ijevan Вино Гранатовое. 軽食/その他: Легкое Ванильное Мороженое. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|