2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 198.37g.
朝食: 사과대추, Sanitarium Weet-Bix, 바나나, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 昼食: 국수전골, 계란죽. 夕食: 셀러리, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 찐옥수수. 軽食/その他: 아메리카노, 마카롱. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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