2014年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 24日:
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1957 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 270.64g.
朝食: セブンイレブン もつ煮込み, 目玉焼き, ウインナー, サラダ, ご飯. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, 日清食品 カップヌードル, おにぎり. 夕食: ニチエー 大豆プロテイン, 中華丼. もっと...
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1846 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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