2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1096 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: Apfelsinen, SodaStream Pepsi , Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Xucker Light Ketchup , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ener Bio Konjak Nudeln, Knorr Natürlich Lecker! Waldpilz Sauce. 夕食: Weiss Gefüllte Herzen, Loacker Neapolitaner, Apfel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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