2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
967 kcal
|
脂質: 32.78g | たんぱく質: 34.62g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Аютинский Хлеб Лаваш. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Изюм, Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%. 軽食/その他: РОЯ Фундук Жаренный, Челны Хлеб Хлеб Серый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|