2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1448 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Cebolas, Grão Dourado Feijão Carioca, Alface, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bello Bacon, Pão Francês, Mendez Molho de Alho Cremoso Defumado , Nobre Salame, Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Cachoeirinha Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Ovo Cozido, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. もっと...
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体重に変化ありません
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