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💜Super freu mich💜
Guten Morgen
* allen ein schönes Wochenende *
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122.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1031 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Dulano Delikatess Leberwurst Grob. 夕食: Milbona Gouda Gerieben, Agrarfrost Kartoffelpuffer. 軽食/その他: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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