2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 56.49g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: 德芙 (Dove) 絲滑牛奶巧克力 (6克), 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 統一 切達起司貝果. 昼食: 四海遊龍 酸辣湯, 桂冠 紅豆包, 八方雲集 韭菜水餃. 夕食: 義美 法蘭酥（草莓）, 7-11 宗家府泡菜鍋 (605g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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