2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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3187 kcal
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脂質: 100.93g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 328.97g.
朝食: ご飯, みそ汁, ウインナー, 生卵, 松屋 納豆, サラダ. 昼食: 中華麺, 麻婆豆腐. 夕食: キリンビール 氷結ストロング完熟グレープフルーツ, アサヒビール クリアアサヒ, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC はるさめスープ, ポテトサラダ, チキンカツ, とんかつ, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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