2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1409 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 34.29g | 炭水化物: 104.49g.
夕食: アサヒビール アサヒ生ビール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, アサヒビール アサヒ生ビール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン 8品目のピクルス, ジョイフル ポテトフライ, ヤオコー ヤンニョムチキン. 軽食/その他: ドレンミー 濃厚チョコブラウニーパフェ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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