2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1283 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Makfa Пшено, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое , Голубика. 昼食: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 夕食: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Грибы. 軽食/その他: Миндаль, Банан, Замороженная Клубника, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|