2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1903 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 299.05g.
朝食: 떡국떡, 순두부, 달걀. 昼食: 열무김치, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 시래기된장국, 고구마순, 곤약쌀, 콩나물무침, 현미밥. 夕食: 김말이튀김, 야끼만두, 현미밥, 곤약쌀, 우리의 식탁 우리의 떡볶기 오리지널. 軽食/その他: 사과대추, 프레드 단호박케이크, 무화과. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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