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wenigstens ne Schnapszahl
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77.7 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1500 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 150.80g.
昼食: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut, Beste Ernte Junge Möhren, Äpfel, Knoblauch, Rapsöl, Svadesha Indian Curry Tofu, Rotkohl, Beste Ernte Junge Möhren, Pastinaken, Petersilienwurzel, Knollensellerie. 夕食: Äpfel, Beste Ernte Junge Möhren, Na Bio Powerlinse. 軽食/その他: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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