2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2435 kcal
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脂質: 93.84g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド 月見マフィン. 昼食: チーズ, トマトソース, デルソーレ フラワートルティーヤ, QBB ベビーチーズ スモーク味, QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, ケロッグ オートミール. 夕食: サントリー 角ハイボール 濃いめ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, キリンビール 一番搾り(500ml), フライドポテト（冷凍）, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン ヤンニョムチキン. 軽食/その他: ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用, キウイフルーツ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ブルボン トリュフ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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