2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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3783 kcal
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脂質: 113.09g | たんぱく質: 140.24g | 炭水化物: 529.30g.
昼食: 豚タン, ご飯, 牛ハツ. 夕食: セブンイレブン 塩麹レモンだれのねぎ塩豚カルビ弁当, マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 豚タン, ご飯. 軽食/その他: レッドブル ブルーエディション, UCC MCT LATTE, ヤマザキビスケット エントリー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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