2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1315 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Elma. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Üzüm, Fındık, Muz, Wefood Ham Kakao Tozu, Elma. 夕食: Namet Hindi Füme 7/24, Domatesler, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Sarımsak, Kimyon, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 軽食/その他: Fındık, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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