2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1120 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Tomates, Cachoeirinha Mussarela , Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 昼食: Tio Jorge Feijão , Couve Manteiga Crua, Sadia Pé de Porco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elefante Extrato de Tomate, Fricó Salsicha, Pão Francês. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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