TonyFarの日記, 2022年 10月 16日

2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:

930 kcal

脂質: 25.50g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 122.70g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 軽食/その他: Eple Royal Gala 150g, Eple Royal Gala 150g. もっと...

3303 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 24 分, 休憩 - 15 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2022年 10月 16日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録