2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 142.61g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 夕食: Cooked Asparagus, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Golden Corral Macaroni & Cheese, Green String Beans. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Original, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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