2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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484 kcal
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脂質: 2.54g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 55.66g.
昼食: 7-11 茶葉蛋, 蘋果. 夕食: 蠔, 爭鮮 好味醬, 爭鮮 秋葵, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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