2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 149.69g.
昼食: 全家 和風醬, 7-11 茶葉蛋, Familymart 十品目田園沙拉. 夕食: Costco 北海道日高昆布, 蛤蜊/蜆, 蝦, 麥當勞 (McDonald's) 漢堡（不加醬）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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