OFF 3000 KCAL
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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3057 kcal
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脂質: 100.05g | たんぱく質: 200.12g | 炭水化物: 325.09g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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