2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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4102 kcal
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脂質: 149.72g | たんぱく質: 299.96g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 干し芋. 昼食: 干し芋. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, マカダミアナッツ, QBB チーズデザート ラムレーズン, サントリー 角ハイボール, キリンビール 一番搾り 糖質0, オリーブオイル, タカナシ 純生クリーム35, 雪印乳業 カマンベールチーズ, バター, 牛もも, 丸大食品 あらびきウインナー, 明治 チューブでバター1/3, 豚ヒレ肉, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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