2022年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1292 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 49.64g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Tio Jorge Feijão , Barriga de Porco, Sadia Pé de Porco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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