2022年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.0 kg これまでの減量分: 23.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1419 kcal 脂質: 21.21g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 263.80g.   朝食: Runza Banana Smoothie. 昼食: Great Value Garlic Breadstick. 夕食: Ranch Style Original Texas Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Dream Dinners Jasmine Rice. 軽食/その他: Gelato. もっと...
週に0.6 kg減量中

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