2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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866 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 84.48g.
昼食: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Grande). 夕食: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Spice Classics Italian Seasoning, Capers , Garlic Powder , Salmon, Birds Eye Power Blend Italian Style. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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