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ON 3450 KCAL
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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3522 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 200.88g | 炭水化物: 460.51g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Visto l'andamento del peso da domenica schiacciamo un altro po' sull'acceleratore 🔥🔥
2022年 10月 13日 投稿者: Cesa 4
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In effetti non dovresti salire di peso in questo periodo?? 🤔
Daje di gas!! 💪🏻💪🏻🔥🔥
2022年 10月 13日 投稿者: Il Grande Puffo
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2022年 10月 13日 投稿者: Cesa 4
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Cesa di quanto aumenti? Un 300?
2022年 10月 13日 投稿者: ValentinaGym94
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2022年 10月 13日 投稿者: ValentinaGym94
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250 Vale, non ho fretta, 40 CHO + 10 FAT Proteine stabili a 200
2022年 10月 13日 投稿者: Cesa 4
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