2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1201 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 125.19g.
朝食: Kanro Milk Candy (Kanro), Coffee. 昼食: Coffee, La Croix Tangerine Sparkling Water, Tea (Brewed), Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Parsley (Dried), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Minced Garlic, Young Green Onions, Mayonnaise, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Sugar, Lime, Guerrero Flour Fajita De Harina Caseras Tortillas, Sour Cream, Great Value No Salt Added Pinto Beans. 夕食: Zinfandel Wine, Hello Fresh Griddled Onion Cheeseburgers. 軽食/その他: Blueberries, Angie's Caramel Kettle Corn, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. もっと...
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1530 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 24 分, 運動マシン（低速） - 35 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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