2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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648 kcal
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脂質: 6.76g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 74.82g.
昼食: 全家 和風醬, 7-11 茶葉蛋, Familymart 十品目田園沙拉. 夕食: Costco 北海道日高昆布, 小白菜, 蝦, 7-11 中冰拿. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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