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OFF 3000 KCAL
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81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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3045 kcal
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脂質: 99.46g | たんぱく質: 199.81g | 炭水化物: 324.48g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Harvest Basket Steakhouse Frites. 軽食/その他: Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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