はちまるの日記, 2022年 10月 11日

モチベーション3/5
運動前疲労感2/5
足あげ20
足あげクロス20
クランチ20
3セット
スクワット20,30
足底筋膜ストレッチ
継続は力なり
今日はパンを間食をしたので行いました。

65.8 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

13 人のサポーターいいね！

👏🏼🎯

2022年 10月 11日投稿者: DeahFitness

💪😊

2022年 10月 11日投稿者: はちまる


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はちまるの体重の記録