2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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3189 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 192.81g | 炭水化物: 403.13g.
朝食: Marie Blachère Pain au Maïs , Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Pomme, Weight Watchers Poulet Tikka Massala Riz Basmati, Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). 夕食: Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Kiwi, Oeuf, Golden Sun Riz Basmati, Oignons, Poivrons. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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