2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
2416 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 155.40g | 炭水化物: 228.38g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Арахисовая Паста, Семья Довольна Мед, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 昼食: Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Parmalat Молоко 1,8%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. 夕食: Куриное Филе, Роллтон Спагетти Яичные. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Gancia Брют. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|