2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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839 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Prosciutto Crudo, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cime di Rapa Surgelate, Coop Riso Basmati, Seafrost Anelli di Totano Surgelati. 軽食/その他: Coop Crackers Integrali. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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