2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1143 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: コーヒー, ゴディバ チョコ, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ コラーゲンインプロテイン. 昼食: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コープ 韓国風キムチスープ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: なし, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, コロッケ, きゅうり, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚タン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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