2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1764 kcal
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脂質: 94.38g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, サツマイモ. 昼食: 無印良品 チキンのトマト煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 玄米ごはん, 目玉焼き. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, はごろもフーズ シーチキン ファンシー. 軽食/その他: 紀文 豆乳飲料 フルーツミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, みかん, ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき, グリコ GABA for Sleep. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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