2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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1684 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Conserva di Marmellata, Bionda Spiga Fette Biscottate Integrali, Primo Prato Caciotta, Cappuccino con Pochi Grassi. 昼食: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beltion Piselli, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Parmigiano Grattugiato. 夕食: Mulino Bianco Tarallucci, Nuggets di Pollo, Finocchio Crudo, Montana Carne Magra in Gelatina, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Auchan Olio Extravergine di Oliva . 軽食/その他: Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . もっと...
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4404 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 座る - 10 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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