2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2295 kcal
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脂質: 100.88g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 208.74g.
朝食: 파리바게트 햄에그 샌드위치, 아메리카노. 昼食: 시래기된장국, 곤약쌀, 현미밥, 고구마순, 달걀, 배추김치, 스팸 스팸 클래식. 夕食: 삼선짬뽕, 군만두. 軽食/その他: 브로드카세 비엔나커피, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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