2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1184 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 133.12g.
朝食: 마담로익 플레인 크림치즈, 잇포레스트 두유그릭요거트, 자두, 호밀빵, 훈제 연어, 아메리카노. 昼食: 그리팅 세비체 샐러드, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 닭고기 볶음밥, 가자미튀김, 감자 튀김, 리코스 라운드 나쵸칩. 夕食: 다미즐 10곡 미숫가루. 軽食/その他: 커피베이 얼그레이쿠키, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
ㅋㅋㅋㅋ 수진님, 그르게요.. 게으른 저의 스마트 체중계..😅 매우 근무태만입니다...
2022年 10月 11日 投稿者: suen417
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