2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1508 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: Stonyfield Farm Organic Whole Milk, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas , Signature Select Old-Fashioned Oats. 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Wellsley Farms Organic Spring Mix. 夕食: Bananas , Boiled Egg, Blueberries , Strawberries , Raspberries , Costco Rotisserie Chicken, Mizkan KIN NO TSUBU NIOWANATTO. 軽食/その他: Rice Pudding, Sweet Potato , So Delicious Coconut Milk Unsweetened. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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