2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1303 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 昼食: Sunsweet Pitted Dried Plums, Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cantaloupe Melons . 夕食: Costco Very Berry Smoothie, Costco Rotisserie Chicken, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Wellsley Farms Organic Spring Mix. 軽食/その他: Planters Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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