2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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963 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Blueberries , Strawberries , Cantaloupe Melons , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Sunsweet Pitted Dried Plums, Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt. 夕食: Butter , Great Value Organic Butternut Squash, Costco Rotisserie Chicken, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Wellsley Farms Organic Spring Mix. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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