2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1969 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 287.28g.
朝食: Sondey Firone Waffelmischung, Pfirsiche, Birnen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Golden Toast American Mega-Burger. 昼食: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Bautz'ner Fix Süß-Sauer Soße, Ener Bio Konjak Nudeln, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. 夕食: Radieschen, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Streichgut , Harvin Apfelkompott mit Stücken, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. 軽食/その他: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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