2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2485 kcal
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脂質: 97.33g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 213.69g.
昼食: シナボン ミニボンクラシック. 夕食: ペペロンチーノ, だし巻き卵, 白ワイン, サントリー ハイボール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: カツ丼, カルビー おさつスナック (60g), 湖池屋 世界のカラムーチョ 台湾スパイシーのり味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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